- Pour l'athlétisme 8 ans et plus, rendez-vous samedi 18 septembre 2010 à 10h
- Pour la course à pied, rendez-vous le mardi ou le jeudi à 18h45 (au plus tard)

Notre équipe vous accueillera afin de répondre à vos interrogations et prendre vos adhésions. Vous pouvez télécharger votre bulletin d'adhésion dans notre rubrique Rejoindre l'UAC.

Si vous êtes indécis(e), n'hésitez pas à profiter de 2 séances d'essai gratuites et sans engagement. A bientôt ! 

- Eric et Sophie à Porec en Croatie du 3 au 10/07/2010
- Didier à Perros Guirec pour la côte de granit rose (25/07/2010)
- Ultra trail du Mont-Blanc avec Jean-Yves et Christine (27-28/08/2010)
- trail Seltic à Sel-de-Bretagne avec Sophie (29/08/2010)
 

Un test Vaméval est prévu

suivi de deux semaines de mise en pratique des allures.

Ce test permet de mesurer votre niveau et d'en déduire un plan d'entrainement adapté.

Principe: Sur le stade, des plots sont installés tous les 20 mètres. Un signal sonore retentit à chaque fois que vous devez passer en face d'un plot. Au fur et à mesure, le rythme s'accélère jusqu'à ce que vous décrochiez. On en déduit alors la VMA (ou Vitesse Maximale Aérobie.) 

- samedi 18 septembre: défi du Jerzual à Dinan - 11km en 2 boucles (il reste quelques places dans le minibus )
- dimanche 19 septembre: Marathon de la Vie (ce n'est pas une compétition - cause cancer): 45km en relais par 2, 3 ou 4
- dimanche 26 septembre: Relais du Semnon (une réponse rapide me permettrait de faire les inscriptions notamment chez les filles)
- samedi 09 octobre: Cossé-le-Vivien : 10km (engagement offert par l'UAC)
- dimanche 31 octobre: Taulé-Morlaix (10km) ou St-Pol - Morlaix (semi-marathon) déplacement en minibus 

Les photos de toutes les courses sont disponibles dans notre rubrique Photos.

Recevez vos photos personnelles par e-mail à partir de votre espace personnel ou à partir de la page mesphotos.

Retrouvez également les résultats définitifs de toutes les courses.

L'ensemble de l'équipe de l'Union Athlétique Châteaubourg a été très heureuse de vous compter parmi ses concurrents et vous remercie de votre participation. A bientôt ! 

Retrouvez ses résultats et les photos. 

Un oubli d'extrême importance lors des foulées de Domloup. Catherine s'apercevant de la présence de Monsieur Pierre Méhaignerie avant le départ du 10km, l'opportunité était trop belle d'approcher le maire de Vitré en cas de podium dans sa catégorie. Comme quoi on peut décupler les forces quand on espère une bise du député. Si c'est ça ta source de motivation !!! Enfin, ça a fonctionné... tu as eu en plus de la bise ton premier podium en gagnant chez les V2. Une chose est sure néanmoins, il ne sera pas au semi-marathon de Cancale - St Malo ....à moins que notre cher secrétaire fasse un courrier officiel auprès de la Mairie de Vitré pour le faire venir.

Redécouvez les foulées du Rimon de Domloup avec les résultats ajoutés de Ludovic et Dominique.

Les photos du trail d'Erquy sont arrivées.

Nous venons également de publier :
- les résultats du trail urbain de Vitré et plus de photos (merci à Denis)
- Les photos de Acigné au Féminin
- Les photos de l'éco-trail de Paris 

Et avec un peu de retard, les résultats du marathon de Paris." 

- 18h10 à 18h35 : remise des coupe-vents
- 18h40 : photo avec la presse ( Ouest-France & le Journal )
- 19h00 : entraînement ou visionnage du film " l'UAC à travers les âges " (durée: 27mn) qui retrace certains évènements majeurs des 6 dernières années sous forme musicale et drôle parfois...
- 19h30 : un pot clôturera la soirée

NB : Ceux qui n'ont pas commandé de coupe-vent peuvent encore le faire (20 euros) ou peuvent s'en faire prêter un pour la photo. 

- Jérôme au Cross de Brest du 13/12/2009 et les photos.
- les foulées de Noël à Saint Brice en Coglès du 20/12/2009 .
- le cross départemental de Bruz du 10/01/2010 et les photos. 

Fred Muller de l'US Bain de Bretagne nous a adressé, il y a quelques minutes, les photos des plus beaux sourires de Christine.

Vous pouvez consulter les résultats et les photos de nos coureurs au cross de Pacé.

Vous pouvez consulter les photos de nos jeunes athlètes au cross de Pacé. Les résultats vous seront présentés prochainement.

Retrouvez les derniers résultats :

- Pascal Delorme au Marathon de la Rochelle
- trail nocturne de la Saintélyon et les photos. 

Retrouvez les derniers résultats :

- les foulées de Maurepas
- Courir à Chantepie et les photos.

Nous retrouvons Stéphane, Wilfrid et Bertrand au trail de Bain de Bretagne.

Retrouvez leurs résultats dans notre rubrique Résultats de Course Footing 

Nous retrouvons Didier D. à Tréguier pour la course de l'Ours. Un pot de miel à chaque arrivant !

Retrouvez son résultat dans notre rubrique Résultats de Course Footing 

Gros coup de chance, Thierry a réussi à trouver une chambre pour 2 nuits. Sans doute un désistement car l'hôtel est complet 6 mois avant la course. Nous avions prévu de dormir dans la voiture, pas très sérieux tout ça …Tout le gratin du trail se trouve dans cet hôtel qui est idéalement situé à 100m du départ. Cerise sur le gâteau, petit déjeuner le Samedi avec Corinne Raux, grande copine de Thierry, 2h28 sur marathon et 15ème aux JO de 2004. Une fille vraiment sympathique et d'une simplicité étonnante. ...lire la suite ... 

Celui qui aurait participé ou assisté à toutes les épreuves n'aurait pas eu le temps de s'ennuyer. Cette semaine, pas moins de 4 épreuves ont été courues :

- le trail des Templiers par Stéphane Clément. Presque 20h de course...
- le trail du Château de Boeuvre à Guipry-Messac avec 8 de nos coureurs et leurs photos.
- le très fameux semi-marathon de Saint Pol-Morlaix avec 5 de nos coureurs. 

A l'approche d'Halloween, c'est à Vern sur Seiche que nous retrouvons Wilfrid.

Retrouvez les résultats de la Course d'Halloween à Vern sur Seiche dans notre rubrique Résultats de Course Footing. 

Ce week-end, deux capitales bretonnes accueillaient des compétitions :

- Les foulées du tram à la citée des Ducs (Nantes) avec Céline et Mickaël
- Tout Rennes Court où nous retrouvons 37 de nos adhérents. Bravo à Jérôme qui a frôlé le podium, cette année encore.

Mise à jour 14/10 : Merci à la CRCHS pour les photos.
Les photos du semi de Tout Rennes Court et les photos du 10 km de Tout Rennes Court sont en ligne.
Je dispose aussi des photos en qualité originale, pour ceux qui me les demandent. 

L'été est terminé : les entraînements à la Corbière attendront l'année prochaine !

Désormais, rendez-vous à 18h30 au local UAC. 

Retrouvez les résultats de l'UAC sur 2 courses :

- les foulées Bruzoises avec Stéphane Savatte
- le trail de la Mucoviscidose (Vitré) avec une première place de Christine.
 

Mise à jour du 06/10/2009 : Retrouvez également les résultats du 50 km de Stéphane Clément au relais du Semnon.

Ce week-end, 2 équipes de nos coureurs et une équipe de nos coureuses sont allés dans la vallée du Semnon pour y courir le traditionnel relais. Les filles se sont formidablement défendues en passant seulement à 21 min et 12 sec de la 1ère place, ce qui, sur 100 km et vous en conviendrez, est très peu.

Notons l'excellente performance de Marie-Hélène, venue renforcer l'équipe féminine de cette année.

Retrouvez les résultats du relais du Semnon 2009 et les photos dans notre rubrique Résultats (hors norme) de Course Footing.
 

Nos coureurs se sont défoncés au défi du Jerzual près de Dinan. Retrouvez leurs photos et leurs résultats dans notre rubrique Résultats de "Course Footing".
 

Voici les derniers résultats :
- Jérôme à Auray-Vannes
- Jean-Louis à Noyal-Châtillon
- Rémy au trail de Brocéliande
- Didier à Cannes 

Voici les derniers résultats de cet été :
- Jérôme aux foulées de Plemeuleuc
- Didier à la Côte de granit rose
- Le trail Seltic 

Voici les derniers résultats du week-end :
- foulées de Maure de Bretagne avec Jérôme et les photos
- foulées de Chevaigné avec Didier et les photos 

Voici les derniers résultats du week-end :
- raid-tour du Golfe du Morbihan et les photos
- Foulées de Pont Péan avec Jean-Marc

Mise à jour : plus de photos du raid. 

Suite à la finale départementale d'athlétisme des jeunes qui a eu lieu samedi dernier sur le nouveau stade de Paron à Fougères, voici, comme promis, les photos des enfants présents ce jour là.

Mise à jour : ajout de quelques photos oubliées

Mise à jour : ajout des résultats de Bertrand Charpentier 

Merci à toutes et tous de votre participation aux foulées castelbourgeoises.

Vous pouvez consulter les résultats des épreuves 2009 et du challenge Haute Vilaine ainsi que les galeries de photos des différentes courses. Demandez vos photos gratuitement depuis Mes Photos ou à partir de votre espace personnel. A bientôt ! 

L'enquête s'est portée sur 538 personnes de plus de 50 ans ayant l'habitude de courir quatre heures par semaine environ, et sur un groupe témoins ne faisant pas de sport. Une vingtaine d'années plus tard, 34% des participants sédentaires étaient décédés contre 15% des joggers. Les "sportifs" ont commencé à souffrir des handicaps liés à la vieillesse en moyenne 16 ans après les autres.

Même passé l'âge de 90 ans, l'écart de santé entre les deux groupes reste visible. Selon les chercheurs, cette différence s'explique par le fait que les joggers ont également moins de problèmes liés à la prise de poids."