Rendez-vous dans notre rubrique "Inscriptions
en ligne" pour vous inscrire aux foulées
castelbourgeoises.
En s'inscrivant avant la
course, les adultes économisent 2 euros sur leur
participation. Les plus jeunes participent à un
tirage au sort pour un cadeau très spécial.
De plus, cette démarche facilite grandement notre
organisation.
Les plus indécis pourront s'inscrire en ligne
jusqu'au 10 avril à 21h00.
Photos et résultats
Les photos
et les résultats des années passées sont disponibles dans
nos rubriques
Photos et
Résultats.
Le temps sera légèrement voilé. Si quelques
précipitations peuvent survenir samedi matin,
l'après-midi sera au sec avec de belles éclaircies à
venir sur la journée.
Les températures seront également bonnes pour
courir avec un maximum de 14°C.
Le mot du président
Rémy LEGAULT nous présente les particularités de
cette édition 2009.
Notre manifestation va au-delà de la simple
organisation d'une course.
C'est une véritable
journée festive que nous vous proposons, allant des
courses jeunes, puis adultes, récompenses, pot de
l'amitié et
soirée repas (boeuf au saté).
Le Challenge
Haute-Vilaine ouvert à tout club ou
association participant aux 4 courses
(Châteaubourg, Domloup, Acigné, Noyal sur
Vilaine).
Participer et gagner
Différents tirages au sort sont organisés, à
gagner :
Lecteur DVD/DIVX
Baladeur MP3
2 Voyages à Venise pour 2 personnes d'une
valeur de 500 euros (échangeables).
Le certificat médical et le
certificat de licence
Nous vous rappelons que le certificat médical
doit impérativement porter la mention "course à
pied en compétition". Si vous êtes licencié,
seules les licences FFA, FSCF, FSGT, UFOLEP et FFTRI
sont acceptées sous conditions. Les autres peuvent
courir avec un certificat médical conforme. Toutes
les informations dans notre rubrique "Certificat
Médical".
trail de Bain de Bretagne
Message posté par
Didier LACLAIS - le 17/11/2009 à 0h00
Nous retrouvons Stéphane, Wilfrid et Bertrand au
trail de Bain de Bretagne.
Retrouvez
leurs
résultats dans notre rubrique Résultats de Course
Footing
La course de l'Ours
Message posté par
Didier LACLAIS - le 10/11/2009 à 21h48
Nous retrouvons Didier D. à Tréguier pour la course
de l'Ours. Un pot de miel à chaque arrivant !
Retrouvez
son
résultat dans notre rubrique Résultats de Course
Footing
Course Footing : Récit de l'ultratrail
endurance des Templiers
Message posté par
Stéphane CLEMENT - le 29/10/2009 à 08h23
Départ
le Jeudi à 7h15 pour 800 km de route, arrivée sur
Nant à 16h45. Retrait des dossards sur le salon du
trail avec de nombreux stands d'équipementiers et
d'organisateurs de course (UTMB, raid du golfe du
Morbihan,… etc.) puis nous rejoignons notre hôtel en
plein centre bourg.
Gros coup de chance, Thierry a
réussi à trouver une chambre pour 2 nuits. Sans
doute un désistement car l'hôtel est complet 6 mois
avant la course. Nous avions prévu de dormir dans la
voiture, pas très sérieux tout ça …Tout le gratin du
trail se trouve dans cet hôtel qui est idéalement
situé à 100m du départ. Cerise sur le gâteau, petit
déjeuner le Samedi avec Corinne Raux, grande copine
de Thierry, 2h28 sur marathon et 15ème aux JO de
2004. Une fille vraiment sympathique et d'une
simplicité étonnante.
...lire la suite ...
Course Footing : Un week-end chargé !
Message posté par
Didier LACLAIS - le 26/10/2009 à 23h50
Celui qui aurait participé ou assisté à toutes les
épreuves n'aurait pas eu le temps de s'ennuyer.
Cette semaine, pas moins de 4 épreuves ont été
courues :
Ce week-end, 2 équipes de nos coureurs et une équipe
de nos coureuses sont allés dans la vallée du Semnon
pour y courir le traditionnel relais. Les filles se
sont formidablement défendues en passant seulement à
21 min et 12 sec de la 1ère place, ce qui, sur 100
km et vous en conviendrez, est très peu.
Notons l'excellente performance de Marie-Hélène,
venue renforcer l'équipe féminine de cette année.
Message posté par
Didier LACLAIS - le 20/09/2009 à 12h00
Nos coureurs se sont défoncés au défi du Jerzual
près de Dinan. Retrouvez leurs
photos
et
leurs résultats dans notre rubrique Résultats de
"Course Footing".
Course Footing : Résultats de la rentrée
Message posté par
Didier LACLAIS - le 11/09/2009 à 08h02 mis à jour le
19/09/2009 à 13h25
Message posté par Rémy
LEGAULT - le 18/09/2009 à 19h00
Vous souhaitez rejoindre l'une des activités de
notre association. Retrouvez tous les documents
d'inscription dans notre rubrique "Rejoindre
l'UAC". A bientôt.
Course Footing : Résultats de l'été
Message posté par
Didier LACLAIS - le 15/08/2009 à 23h56 mis à jour le
05/09/2009 à 01h56
Athlétisme : Photos de la finale
départementale de Fougères
Message posté par
Didier LACLAIS - le 24/06/2009 à 07h52 mis à jour le
30/06/2009 à 09h27
Suite à la
finale
départementale d'athlétisme des jeunes qui a
eu lieu samedi dernier sur le nouveau stade de
Paron à Fougères, voici, comme promis, les
photos des enfants présents ce jour là.
Mise à jour : ajout de
quelques photos oubliées
Course-Footing : Semi Cancale-Saint Malo
Message posté par
Didier LACLAIS - le 23/06/2009 à 01h16 mis à jour le
30/06/2009 à 09h27
Mise à jour : Les résultats sont
corrigés sauf pour un coureur dont les temps puce
est toujours erroné. Les places scratch ont été
également revues. Le classement par catégorie de
Jean-Louis a été aussi corrigé.
Course-Footing : Trail du Couesnon
Message posté par
Didier LACLAIS - le 11/05/2009 à 08h42
Les
résultats du
trail du Couesnon sont disponibles dans notre
rubrique Résultats de Course Footing, avec une 1ère
place pour Christine.
Course-Footing : Trail de la Passagère
Message posté par
Didier LACLAIS - le 04/05/2009 à 23h19
Message posté par
Didier LACLAIS - le 07/04/2009 à 01h23
Christine,
Hubert et Stéphane sont allés au marathon de Paris
ce week-end. Retrouvez les
résultats du marathon de Paris dans notre
rubrique Résultats de Course Footing.
Course-Footing : Résultats du Tour
Pédestre de Rennes
Message posté par
Didier LACLAIS - le 01/04/2009 à 00h27
Message posté par
Mickaël SINOU - le 01/03/2009 à 15h17
Thorigné
Fouillard inaugurait aujourd'hui un nouveau
parcours. Pas facile de réunir les participants à un
15km après un semi-marathon comme celui de Saint
Gilles, pourtant certains avaient fait les 2 parmi
les arrivants. A l'UAC, c'est Christine qui a doublé
ses performances sur 2 jours.
Course-Footing : Résultats du
semi-marathon de Saint Gilles
Message posté par
Mickaël SINOU - le 01/03/2009 à 01h17
(mis à jour le 01/03/2009 à 20h10)
Christine,
Didier, et Daniel et Bertrand se sont rendus à Saint
Gilles afin de disputer le semi-marathon. Un
semi-marathon qui va faire des envieux : le nombre
de participants à explosé cette année.
Message posté par
Mickaël SINOU - le 01/03/2009 à 00h29
Le
site web de Courir en Bretagne géré de main
de maître par Christian Delerue, président de la
Commission Régionale des Courses Hors-Stade
vient de changer d'adresse.
Course-Footing : demi-finale des
championnats de France de Cross Country à Merdrignac
Message posté par
Didier LACLAIS - le 23/02/2009 à 21h53
Les résultats du championnat de cross
(demi-finales) à Merdrignac sont disponibles.
L'aventure continue pour Jérôme qui ira aux
championnats de France à Aix-les-Bains le 15
mars prochain..
Course-Footing : Résultats du trail Glazig
des 7 et 8 février 2009
Message posté par
Ludovic VALLEE - le 23/02/2009 à 01h16
Nous nous sommes rendus à Plourhan dans les
Côtes d'Armor avec Bernard, Marlène, Etienne,
Bouchera, et Isabelle pour participer à
plusieurs courses du trail Glazig.
Course-Footing : Premiers résultats de
l'année 2009 - Saint Grégoire
Message posté par
Didier LACLAIS - le 13/01/2008 à 02h25
Les premiers résultats de l'année 2009 viennent
d'arriver par grand froid. Il faisait -4°C
lorsque nos coureurs et coureuses se sont
élancés à Saint Grégoire.
Course-Footing : Photos de Christine à
Saint Lyphard
Message posté par
Didier LACLAIS - le 28/12/2008 à 14h28
67 km, c'était la distance parcourue par
Christine au trail de Saint Lyphard le
29/11/2008. Ce trail, elle l'avait concouru sous
le signe de la réussite en le ponctuant par un
podium.
Message posté par
Didier LACLAIS - le 09/12/2008 à 10h17
Pendant que d'autres crapahutaient dans les
rivières et les chemins boueux de Moncontour,
Sophie s'est rendue au Gayeulles pour le
deuxième cross de l'ASPTT.
Course-Footing : Un trail pour les grands,
Stéphane et Emmanuel à Moncontour
Message posté par
Didier LACLAIS - le 07/12/2008 à 20h00
Une rivière à traverser, des côtes, un dénivelé
important. Tout ce qui peut caractériser la
difficulté a été pratiqué ce week-end par nos
amis Emmanuel et Stéphane au trail de
Moncontour.
Chers parents d'athlètes, n'oubliez pas que
vous êtes invité à participer à l'assemblée
générale de l'association le 21/11/2008 à la
nouvelle salle festive de Saint Melaine.
Salutations sportives. Bernard Hardy.
Course-Footing : Foulées de Vern sur
Seiche
Message posté par
Didier LACLAIS - le 20/10/2008 à 23h51
Les résultats des foulées de Vern sur Seiche
sont disponibles.
Course-Footing : Les virades de l'Espoir
(Vitré et Redon) , La Baule et Bruz
Message posté par
Didier LACLAIS - le 05/10/2008 à 23h19
Ce week-end était très riche en manifestations
sportives. C'est sur toutes les courses de la
région qu'il faut vous rendre compte des
résultats, pour notre plus grand plaisir
évidemment.
La lutte contre la mucoviscidose
était au centre de toutes les préoccupations ce
week-end. L'occasion pour nos coureurs de
démontrer leurs performances :
Trail de la flume 2007, il n'est jamais trop
tard pour vous
présenter de nouvelles photos. Avis aux
trailers du mois de décembre, prochaine édition
le 14/12/2008 !
Course-Footing : Résultats du trail de
l'Estran
Message posté par
Didier LACLAIS - le 02/10/2008 à 21h33
Marlène, Isabelle, Bernard et Didier D. ont fait
le trail de l'Estran dans les côtes d'Armor. Un
parcours atypique entre terre et mer avec du
sable, des galets, des cailloux, de la vase, des
gués, de la tôle ondulée, et très peu de bitume.
Message posté par
Mickaël SINOU - le 20/08/2008 à 13h01
Ce titre vous rappelle quelque chose ? Embrunman,
c'est plus fort que Ironman : c'est dans cette
épreuve de triathlon réputée la plus difficile
au monde que nous retrouvons Stéphane Savatte.
Message posté par
Mickaël SINOU - le 13/08/2008 à 13h44
Pratiquer une activité physique régulière
permet de rester en forme. Une récente étude
montre que cela serait également un moyen
efficace de lutter contre les effets du
vieillissement. Des médecins de la faculté
de Stanford aux Etats-Unis ont suivi des
personnes de plus de 50 ans durant une
vingtaine d'années. Leurs conclusions,
publiées dans le Journal of internal
medicine, montrent que celles qui font
de l'exercice vivent mieux et plus
longtemps.
L'enquête s'est portée sur 538
personnes de plus de 50 ans ayant l'habitude
de courir quatre heures par semaine environ,
et sur un groupe témoins ne faisant pas de
sport. Une vingtaine d'années plus tard, 34%
des participants sédentaires étaient décédés
contre 15% des joggers. Les "sportifs" ont
commencé à souffrir des handicaps liés à la
vieillesse en moyenne 16 ans après les
autres.
Même passé l'âge de 90 ans, l'écart de
santé entre les deux groupes reste visible.
Selon les chercheurs, cette différence
s'explique par le fait que les joggers ont
également moins de problèmes liés à la prise
de poids.
Athlétisme : Photos de la réunion
d'athlétisme de Redon
Message posté par
Bernard HARDY - le 04/06/2008 à 07h52
Ce week-end, Redon a
accueilli des débutants, débutantes, poussins,
poussines, benjamins et benjamines pour une
réunion d'athlétisme.
Les
photos
sont disponibles dans notre rubrique Photos de
Athlétisme.
Foulées castelbourgeoises : Résultats et
photos en ligne ...
Message posté par
Mickaël SINOU - le 28/04/2008 à 22h10
Les photos de toutes les courses
sont disponibles dans notre rubrique
Photos.
Recevez vos photos personnelles
par e-mail à partir de votre espace personnel ou à
partir de la page
mesphotos.
L'ensemble de l'équipe de l'Union Athlétique
Châteaubourg a été très heureuse de vous compter
parmi ses concurrents et vous remercie de votre
participation. A bientôt !
Course-Footing : Planning d'entraînement
Message posté par
Didier LACLAIS - le 24/03/2008 à 01h11
Dernière ligne droite avant
le semi-marathon de Liffré. Voici la suite du programme
pour les entraînements à venir
mardi 25 mars 2008 :
- endurance 30mn à 70% FcMax (allure 1)
- pyramide : 4 x 20" - 2 x 40" - 1 x 1mn - 2 x
40" - 4 x 20" (allure 3)
- récupération 10 mn (allure 1)
jeudi 27 mars 2008 : - endurance 30mn à 70% FcMax (allure 1)
- 6 lignes droites (allure 2 ) - récupération
dans les courbes
- récupération 10 mn (allure 1)