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Mise à jour :
07/02/2010
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Course-Footing : Résultats de Saint
Gilles, Paris et Bourgbarré
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Foulées castelbourgeoises 2010 :
Inscriptions en ligne ouvertes
Message posté par
Mickaël SINOU - le 09/02/2010 à 09h00
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Les inscriptions en
ligne sont ouvertes. Tous les renseignements sur
les foulées castelbourgeoises sont disponibles dans
nos rubriques des Foulées. Nous vous rappelons la
date :
Samedi 10 avril 2010 à Châteaubourg
A très bientôt. |
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Course-Footing : les coupe-vents UAC sont
là, remise jeudi soir 4 mars
Message posté par
Didier LACLAIS - le 28/02/2010 à 23h34
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La remise des coupe-vents de l'UAC aura lieu jeudi
soir 4 mars 2010. Voici le programme de la soirée :
- 18h10 à 18h35 : remise des coupe-vents
- 18h40 : photo avec la presse ( Ouest-France & le
Journal )
- 19h00 : entraînement ou visionnage du film " l'UAC
à travers les âges " (durée: 27mn) qui retrace
certains évènements majeurs des 6 dernières années
sous forme musicale et drôle parfois...
- 19h30 : un pot clôturera la soirée
NB : Ceux qui n'ont pas commandé de coupe-vent
peuvent encore le faire (20 euros) ou peuvent
s'en faire prêter un pour la photo. |
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Course-Footing : Séances PPG, foulées
Filtzméennes, cross interrégional et Saint Armel
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Course-Footing : Chasné sur Illet - Course
de la Saint Valentin
Message posté par
Didier LACLAIS - le 14/02/2010 à 23h22
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Ils étaient à deux pour cette course de la Saint
Valentin, mais n'ont pas couru en couple ;-).
Retrouvez les
résultats de Sébastien et Denis à Chasné sur Illet
dans la rubrique Résultats de Course Footing. |
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Course-Footing : Résultats du cross
Bretagne de Betton
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Course-Footing : Résultats de Betton
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Course-Footing : Résultats de Saint
Grégoire
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Course-Footing & Athlétisme : Les derniers
résultats
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Course-Footing : Christine Guilaumé à
l'honneur !
Message posté par
Mickaël SINOU - le 13/12/2009 à 21h39
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Suite à l'invitation du comité, Christine Guilaumé
s'est rendue ce samedi 12 décembre à Bain de
Bretagne pour les récompenses du challenge de la
Vallée du Semnon en présence des partenaires et
organisateurs de ce premier Challenge du Semnon &
Moyenne Vilaine.
Fred Muller de l'US Bain de Bretagne nous a adressé,
il y a quelques minutes,
les photos des
plus beaux sourires de Christine.
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Course-Footing : Cross de Pacé
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Athlétisme : Cross de Pacé
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Résultats du marathon de la Rochelle et de
la Saintélyon
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Athlétisme : Saint Marc le Blanc
Message posté par
Bernard HARDY - le 01/12/2008 à 00h57
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Résultats des foulées de Maurepas et
Courir à Chantepie
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trail de Bain de Bretagne
Message posté par
Didier LACLAIS - le 17/11/2009 à 00h00
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Nous retrouvons Stéphane, Wilfrid et Bertrand au
trail de Bain de Bretagne.
Retrouvez
leurs
résultats dans notre rubrique Résultats de Course
Footing |
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La course de l'Ours
Message posté par
Didier LACLAIS - le 10/11/2009 à 21h48
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Nous retrouvons Didier D. à Tréguier pour la course
de l'Ours. Un pot de miel à chaque arrivant !
Retrouvez
son
résultat dans notre rubrique Résultats de Course
Footing |
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Course Footing : Récit de l'ultratrail
endurance des Templiers
Message posté par
Stéphane CLEMENT - le 29/10/2009 à 08h23
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Départ
le Jeudi à 7h15 pour 800 km de route, arrivée sur
Nant à 16h45. Retrait des dossards sur le salon du
trail avec de nombreux stands d'équipementiers et
d'organisateurs de course (UTMB, raid du golfe du
Morbihan,… etc.) puis nous rejoignons notre hôtel en
plein centre bourg.Gros coup de chance, Thierry a
réussi à trouver une chambre pour 2 nuits. Sans
doute un désistement car l'hôtel est complet 6 mois
avant la course. Nous avions prévu de dormir dans la
voiture, pas très sérieux tout ça …Tout le gratin du
trail se trouve dans cet hôtel qui est idéalement
situé à 100m du départ. Cerise sur le gâteau, petit
déjeuner le Samedi avec Corinne Raux, grande copine
de Thierry, 2h28 sur marathon et 15ème aux JO de
2004. Une fille vraiment sympathique et d'une
simplicité étonnante.
...lire la suite ... |
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Course Footing : Un week-end chargé !
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Course Footing : Résultats des foulées
d'Halloween à Vern sur Seiche
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Course Footing : Ce week-end, les courses
des capitales Bretonnes
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Course-Footing : Fin des entrainements d'été
Message posté par
Didier LACLAIS - le 06/06/2009 à 01h00
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L'été est terminé : les entraînements à la Corbière
attendront l'année prochaine !
Désormais, rendez-vous à 18h30 au local UAC. |
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Course Footing : Trail de la mucoviscidose
et foulées Bruzoises
Message posté par
Mickaël SINOU - le 06/10/2009 à
00h31
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Retrouvez les résultats de l'UAC sur 2 courses :
- les
foulées Bruzoises avec Stéphane Savatte
- le
trail de la Mucoviscidose (Vitré) avec une
première place de Christine.
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Course Footing : Le relais du Semnon 2009
Message posté par
Mickaël SINOU - le 29/09/2009 à 09h30 mis à jour le
06/10/2009 à
00h31
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Mise à jour du 06/10/2009 : Retrouvez également les
résultats du 50 km de Stéphane Clément au relais du
Semnon.
Ce week-end, 2 équipes de nos coureurs et une équipe
de nos coureuses sont allés dans la vallée du Semnon
pour y courir le traditionnel relais. Les filles se
sont formidablement défendues en passant seulement à
21 min et 12 sec de la 1ère place, ce qui, sur 100
km et vous en conviendrez, est très peu.
Notons l'excellente performance de Marie-Hélène,
venue renforcer l'équipe féminine de cette année.
Retrouvez
les
résultats du relais du Semnon 2009 et
les photos dans notre rubrique Résultats (hors
norme) de Course Footing.
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Course Footing : Résultats du défi du
Jerzual
Message posté par
Didier LACLAIS - le 20/09/2009 à 12h00
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Nos coureurs se sont défoncés au défi du Jerzual
près de Dinan. Retrouvez leurs
photos
et
leurs résultats dans notre rubrique Résultats de
"Course Footing".
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Course Footing : Résultats de la rentrée
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Course Footing : Inscriptions
Message posté par Rémy
LEGAULT - le 18/09/2009 à
19h00
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Vous souhaitez rejoindre l'une des activités de
notre association. Retrouvez tous les documents
d'inscription dans notre rubrique "Rejoindre
l'UAC". A bientôt. |
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Course Footing : Résultats de l'été
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Course Footing : Maure de Bretagne et
Chevaigné
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Course Footing : raid tour du Golfe du
Morbihan et Pont Péan
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Athlétisme : Photos de la finale
départementale de Fougères
Message posté par
Didier LACLAIS - le 24/06/2009 à 07h52 mis à jour le
30/06/2009 à 09h27
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Suite à la
finale
départementale d'athlétisme des jeunes qui a
eu lieu samedi dernier sur le nouveau stade de
Paron à Fougères, voici, comme promis, les
photos des enfants présents ce jour là.
Mise à jour : ajout de
quelques photos oubliées
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Course-Footing : Semi Cancale-Saint Malo
Message posté par
Didier LACLAIS - le 23/06/2009 à 01h16 mis à jour le
30/06/2009 à 09h27
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Les
résultats du semi de Cancale Saint Malo sont
disponibles dans notre rubrique Résultats de Course
Footing.
Mise à jour : ajout des résultats de Bertrand
Charpentier |
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Foulées castelbourgeoises 2009 : Photos et
résultats
Message posté par
Mickaël SINOU - le 17/04/2009 à 07h49
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Course-Footing : "Challenge Haute
Vilaine", les résultats après Noyal sur Vilaine
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Course-Footing : Courses de ce week-end
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Course-Footing : Foulées de Tinténiac
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Course-Footing : Foulées du Rimon à
Domloup
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Course-Footing : marathon du Mont Saint
Michel
Message posté par
Didier LACLAIS - le 18/05/2009 à 08h35 mis à jour le
27/05/2009 à 08h20
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 Les
résultats du
marathon du Mont Saint Michel sont
disponibles dans notre rubrique Résultats de Course
Footing. Mise à jour : Les résultats sont
corrigés sauf pour un coureur dont les temps puce
est toujours erroné. Les places scratch ont été
également revues. Le classement par catégorie de
Jean-Louis a été aussi corrigé. |
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Course-Footing : Trail du Couesnon
Message posté par
Didier LACLAIS - le 11/05/2009 à 08h42
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 Les
résultats du
trail du Couesnon sont disponibles dans notre
rubrique Résultats de Course Footing, avec une 1ère
place pour Christine. |
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Course-Footing : Trail de la Passagère
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Course-Footing : Jean-Yves Béasse aux "24
heures de Séné"
Message posté par
Didier LACLAIS - le 04/05/2009 à 08h53 mis à jour le
18/05/2009 à 08h44
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C'est ce week-end que Jean-Yves a disputé les 24
heures de Séné.
Retrouvez vite ses résultats : une très grosse
performance.
Une
galerie Photos est également disponible.
Mise à jour : 3 nouvelles photos de Jean-Yves
sont disponibles. |
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Course-Footing : "Acigné au Féminin", les
nouveaux maillots en action
Message posté par
Mickaël SINOU - le 27/04/2009 à 00h29 mis à jour le
28/04/2009 à
20h46
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Mise à jour du 28/04/2009 à 20h46 : Nouvelles photos
à consulter dans la galerie
Retrouvez les
résultats d'Acigné au Féminin et la
galerie
Photos de nos féminines avec les nouveaux
maillots de notre club.
Le moins que l'on puisse dire, c'est que nous ne
passons pas inaperçus. |
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Course-Footing : Bertrand à Port-Louis
pour le Semi-marathon
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Course-Footing : Les foulées Evrannaises
"Courir pour un enfant"
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Foulées castelbourgeoises 2009 : Les
vidéos de Mario 2009 sont arrivées
Message posté par
Super Mario - le 16/04/2009 à 08h43
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Course-Footing : Résultats du marathon de
Paris
Message posté par
Didier LACLAIS - le 07/04/2009 à 01h23
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Christine,
Hubert et Stéphane sont allés au marathon de Paris
ce week-end. Retrouvez les
résultats du marathon de Paris dans notre
rubrique Résultats de Course Footing. |
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Course-Footing : Résultats du Tour
Pédestre de Rennes
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Course-Footing : Résultats du 22 et 23
mars 2009
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Course-Footing : Championnat de France de
Cross Country
Message posté par
Didier LACLAIS - le 24/03/2009 à 01h52
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Jérôme
termine la saison de cross en beauté à Aix les
Bains.
Retrouvez ses résultats dans notre rubrique
Résultats de Course-Footing.
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Course-Footing : Résultats du 8 et du 15
mars 2009
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Course-Footing : Résultats de Thorigné
Fouillard
Message posté par
Mickaël SINOU - le 01/03/2009 à
15h17
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Thorigné
Fouillard inaugurait aujourd'hui un nouveau
parcours. Pas facile de réunir les participants à un
15km après un semi-marathon comme celui de Saint
Gilles, pourtant certains avaient fait les 2 parmi
les arrivants. A l'UAC, c'est Christine qui a doublé
ses performances sur 2 jours.Elles était avec 10
autres Uaciens : Retrouvez les
résultats de "Courons à Thorigné Fouillard" (35)
dans notre rubrique Résultats de Course-Footing.
Les photos
sont également disponibles. |
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Course-Footing : Résultats du
semi-marathon de Saint Gilles
Message posté par
Mickaël SINOU - le 01/03/2009 à
01h17
(mis à jour le 01/03/2009 à 20h10)
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Christine,
Didier, et Daniel et Bertrand se sont rendus à Saint
Gilles afin de disputer le semi-marathon. Un
semi-marathon qui va faire des envieux : le nombre
de participants à explosé cette année.Les
conditions de course étaient idéales. Retrouvez les
résultats du semi-marathon de Saint Gilles (35)
dans notre rubrique Résultats de Course-Footing.
Les photos
sont également disponibles. |
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Course-Footing : Courir En Bretagne .fr
Message posté par
Mickaël SINOU - le 01/03/2009 à
00h29
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Course-Footing : demi-finale des
championnats de France de Cross Country à Merdrignac
Message posté par
Didier LACLAIS - le 23/02/2009 à
21h53
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Les résultats du championnat de cross
(demi-finales) à Merdrignac sont disponibles.
L'aventure continue pour Jérôme qui ira aux
championnats de France à Aix-les-Bains le 15
mars prochain.. Vous pouvez retrouver
les résultats du championnat de cross de
Merdrignac avec les
photos
sur notre site web.
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Course-Footing : Résultats du trail Glazig
des 7 et 8 février 2009
Message posté par
Ludovic VALLEE - le 23/02/2009 à 01h16
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Nous nous sommes rendus à Plourhan dans les
Côtes d'Armor avec Bernard, Marlène, Etienne,
Bouchera, et Isabelle pour participer à
plusieurs courses du trail Glazig. Vous pouvez
retrouver
nos résultats au trail Glazig avec les
photos
sur notre site web.
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Course-Footing : Résultats du cross de
Betton du 18/01/2009
Message posté par
Didier LACLAIS - le 09/02/2009 à 08h44
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Course-Footing : Courir pour vieillir
moins vite
Message posté par
Mickaël SINOU - le 13/08/2008 à 13h44
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Pratiquer une activité physique régulière
permet de rester en forme. Une récente étude
montre que cela serait également un moyen
efficace de lutter contre les effets du
vieillissement. Des médecins de la faculté
de Stanford aux Etats-Unis ont suivi des
personnes de plus de 50 ans durant une
vingtaine d'années. Leurs conclusions,
publiées dans le Journal of internal
medicine, montrent que celles qui font
de l'exercice vivent mieux et plus
longtemps. L'enquête s'est portée sur 538
personnes de plus de 50 ans ayant l'habitude
de courir quatre heures par semaine environ,
et sur un groupe témoins ne faisant pas de
sport. Une vingtaine d'années plus tard, 34%
des participants sédentaires étaient décédés
contre 15% des joggers. Les "sportifs" ont
commencé à souffrir des handicaps liés à la
vieillesse en moyenne 16 ans après les
autres.
Même passé l'âge de 90 ans, l'écart de
santé entre les deux groupes reste visible.
Selon les chercheurs, cette différence
s'explique par le fait que les joggers ont
également moins de problèmes liés à la prise
de poids.
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Foulées castelbourgeoises : Résultats et
photos en ligne ...
Message posté par
Mickaël SINOU - le 28/04/2008 à 22h10
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Course-Footing : Planning d'entraînement
Message posté par
Didier LACLAIS - le 24/03/2008 à 01h11
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Dernière ligne droite avant
le semi-marathon de Liffré. Voici la suite du programme
pour les entraînements à venir
mardi 25 mars 2008 :
- endurance 30mn à 70% FcMax (allure 1)
- pyramide : 4 x 20" - 2 x 40" - 1 x 1mn - 2 x
40" - 4 x 20" (allure 3)
- récupération 10 mn (allure 1)
jeudi 27 mars 2008 :
- endurance 30mn à 70% FcMax (allure 1)
- 6 lignes droites (allure 2 ) - récupération
dans les courbes
- récupération 10 mn (allure 1)
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