Reprise des séances de Marche Nordique

le lundi 6 septembre à 18h45 au stade du Sillon de Châteaubourg

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 Pass sanitaire à présenter à chaque séance

CVL pass sanitaire

 

 

 

Le programme des semaines à venir est le suivant:

 

Pour les nouveaux adhérents  :

 

de 18h30 à 19h00 mise à disposition de bâtons de Marche Nordique (prêt ou vente 45€ la paire)

 

de 19h00 à 20h15 séance de marche nordique, échauffement, cours d'apprentissage, retour au calme ou étirements, restitution des bâtons à partir de 20h15

 

Possibilité de participer à 2 séances d'essai au cours du mois de septembre ainsi qu'à la journée de présentation de la marche nordique le 11 septembre

 Journée de la Marche Nordique

 

 

Pour les adhérents qui renouvellent leur adhésion

 

possibilité de venir dès 18h30 pour la remise de votre adhésion

échauffement à 18h45 sur la piste, constitution des groupes, départ des différents groupes à 19h00 pour une fin de séance à 20h30

 

 

 

Pour toutes les séances du lundi soir et du jeudi après-midi du mois de septembre,

le rendez-vous est au Stade du Sillon

Pour les séances spécifiques du jeudi soir (renforcement cardio et musculaire),
à partir du 9 septembre rendez-vous au parking du complexe sportif du Prieuré à 18h55

 

Conseils de sécurité :

Pour toutes les sorties, merci de prévoir son gilet jaune et de quoi se désaltérer.

 

Programme

 2021-09

 

 

Fin des adhésions le 30 septembre

à partir du 1er octobre seules les personnes ayant validé leur adhésion pourront participer aux séances d'entrainement