Proposition d'entraînement ou idées de séances ...

 

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La reprise du Hors Stade ne se fera sans doute pas avant le jeudi 21 janvier à condition toutefois que les conditions sanitaires s'améliorent.

En attendant les jours meilleurs, je propose donc à ceux et celles qui le souhaitent des programmations à la semaine, que ce soit dans un objectif de bien-être ou de performance. Je me permettrai d'inclure quelques séances inédites en CAP ou autre activité (renfo, gainage...)

Sur ce dernier point d'ailleurs, le calendrier de la saison de cross est maintenu (programme plus bas). Nous espérons alors que le championnat départemental aura bien lieu le 24 janvier.

Avec un calendrier bien fade sur route qu'en nature, j'encourage donc les licenciés (ou futurs licenciés) de participer au 1er cross hivernal (24/01). Une planification d'entraînement va démarrer prochainement.

Les Métropolitaines pourraient aussi voir le jour, mais sous une autre forme. Plus d'infos sur: https://www.lesmetropolitaines.fr/

 

Dans un objectif de maintien d'activité personnel, de bien-être, de progression (suite au test VMA par exemple), de performance ou préparation cross, me joindre par mail: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.   ou au 06 99 33 36 78

Ces planifications à la semaine vous seront envoyées le WE.

 

Départemental de cross week-end du 24 janvier  (initialement prévu le 10/01 à ?)
Bzh de cross week-end du 7 février (initialement prévu à Questembert (56) le 24/01)
Inter  de cross week-end du 28 février (initialement prévu à Eu (Seine-Maritime) le 07/02)
France de cross week-end du 14 mars (initialement prévu à Montauban (Tarn & Garonne) le 28/02)